آیا تا به حال پیش آمده که بخواهید ایدهای را مطرح کنید اما ترس از قضاوت دیگران شما را ساکت کند؟
اعتماد به نفس یک استعداد ذاتی نیست، بلکه مهارتی است که هر کسی میتواند آن را بیاموزد. در این محصول تستی، ما مجموعهای از تمرینات عملی و استراتژیهای روانشناختی را گردآوری کردهایم که به شما کمک میکند از لاک دفاعی خود خارج شوید.
در این دوره/کتاب چه میآموزید؟
* شناسایی باورهای محدودکننده: ریشهیابی ترسها و جایگزینی آنها با باورهای سازنده.
* مدیریت استرس و اضطراب اجتماعی: تکنیکهای سریع برای آرامش در موقعیتهای پراسترس.
* هنر گفتگو و اثرگذاری: چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم تا دیگران ما را بشنوند.
* ساخت روتینهای روزانه برای عزت نفس: تمرینات کوچک اما موثر برای تغییر دیدگاه نسبت به خود.
این محصول برای چه کسانی است؟
– افرادی که در محیطهای اجتماعی احساس کمبود میکنند.
– دانشجویان و فارغالتحصیلانی که برای ورود به بازار کار نیاز به تقویت روحیه دارند.
– هر کسی که میخواهد کنترل زندگیاش را به دست بگیرد و جسورانهتر تصمیم بگیرد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.